如果沈阳社保中断，首先要分清中断原因。如果是单位原因导致社保中断，可以要求原单位对未及时缴纳的部分进行补缴。如果是个人原因导致社保中断，且中断时间在3个月以内，可以通过新的工作单位协商帮助补缴中间断缴的社保。若社保中断超过3个月，无法通过新工作单位帮助补缴的，建议咨询相关专业人士解决。
自续交的方式一般是到医保所在地的社保局去办理自缴的手续，具体的操作方式需要到当地的社保局咨询。医保中断，连续3个月中断缴纳基本医疗保险费或累计中断缴费6个月的，停止享受基本医疗保险待遇。
恢复缴费后，连续中断缴费3个月的，在连续缴费满6个月后方可重新享受统筹基金支付待遇，累计中断缴费6个月的，在连续缴费满1年后方可重新享受医保待遇。
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