子宫内膜薄最普遍的方法就是喝豆浆，在家里自己打豆浆喝。豆浆里面最好是不要放糖，不要喝隔夜。另外，还可以吃点阿胶糕、坚果类食物，如瓜子，核桃、吃羊肉、乌鸡等肉类，对子宫内膜会有较好的改善。
另外，引起子宫内膜薄的原因通常是雌激素缺乏导致的，还有一种是由于人工流产没有恢复好。所以平时要注意饮食，若人流了，也要尽快嚷身体恢复好，这样才能预防子宫内膜薄
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